Conseils de nettoyage à domicile pour les personnes souffrant d'allergies

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Garder une maison propre peut réduire les allergènes, mais certains produits de nettoyage peuvent en réalité déclencher des symptômes semblables à ceux de l'allergie.

Les personnes devraient faire des tâches ménagères une partie de leurs. Le nettoyage réduit la quantité d'allergènes (substances auxquelles vous êtes allergique) dans votre maison, ce qui peut aider à soulager vos.

Mais veillez à ce que vos efforts de nettoyage ne se retournent pas, car de nombreux produits de nettoyage peuvent provoquer des symptômes d'allergie pour certains.

«Le produit de nettoyage ne déclenche pas d'allergie, mais c'est un irritant», explique Julie McNairn, MD, allergologue et immunologiste en pratique privée à Middletown, Ohio. "Et un irritant peut provoquer les mêmes symptômes qu'une allergie."

Les symptômes de l'irritation allergique

Les symptômes d'irritation pouvant être causés par les produits de nettoyage comprennent:

  • Éternuer
  • Itchy, les yeux larmoyants
  • Congestion
  • Attaque de l'asthme, respiration sifflante
  • Démangeaison de la peau

Qui devrait nettoyer?

La meilleure façon d'éviter l'irritation des produits de nettoyage est d'avoir quelqu'un dans la maison qui n'a pas d'allergies faire le nettoyage. Même le nettoyage, en particulier le balayage, peut déclencher une réaction allergique, car il soulève la.

Cependant, si vous souffrez d'allergies et que vous devez faire le ménage chez vous, il peut être utile d'utiliser des produits qui sont moins susceptibles de causer des symptômes d'allergie.

Tout d'abord, un mot ou deux sur quoi ne pas utiliser.

Nettoyage domestique: Produits à éviter

Il est préférable d'éviter d'utiliser des produits de nettoyage contenant des produits chimiques puissants et potentiellement irritants. Ingrédients chimiques de nettoyage de la maison commune qui peuvent être irritants comprennent:

  • Formaldéhyde
  • Ammoniac
  • Laurylsulfate de sodium
  • D-limonène
  • L'hypochlorite de sodium

Ces produits chimiques sont présents dans de nombreux produits de nettoyage, notamment:

  • Vernis pour meubles
  • Désinfectants
  • Éliminateurs de moisissure
  • Détergents à vaisselle
  • Savons à vaisselle
  • Détergents à lessive
  • Adoucisseurs de tissus
  • Nettoyants tout usage
  • Vidange, four et lave-vitres

Apprenez à lire les étiquettes et rester à l'écart des agents de nettoyage qui ont ces ingrédients.

Produits à utiliser pour le nettoyage à domicile

Pour les personnes souffrant d'allergies, les meilleurs types de produits de nettoyage sont ceux qui ne sont pas toxiques. Les produits de nettoyage «verts» peuvent être meilleurs pour les personnes allergiques, mais lisez attentivement les étiquettes, car certains de ces produits contiennent encore des substances irritantes.

«En fin de compte, le bicarbonate de soude et le vinaigre peuvent être nettoyés à peu près n'importe quoi, à différentes concentrations, pour différents usages», explique M. McNairn. "Vous pouvez utiliser du vinaigre blanc et du bicarbonate de soude presque n'importe où, vraiment, et il n'a pas cette odeur" off "que beaucoup de produits de nettoyage ont." Mais, prévient McNairn, "vous ne devriez jamais mélanger l'eau de Javel avec du vinaigre ou de l'eau de Javel avec de l'ammoniaque."

McNairn suggère:

  • Vinaigre et sel pour un nettoyeur de surface
  • Bicarbonate de soude et de l'eau pour nettoyer les biberons
  • Bicarbonate de soude sur la moquette pour enlever les parfums ou les odeurs
  • Huile d'olive ou jus de citron avec de l'huile végétale pour le soin des meubles
  • Ventilation, cannelle et clous de girofle, ou thé trempé pour rafraîchir l'air

Conseils pour réduire les allergènes à la maison

Il n'y a pas besoin d'être obsédé par le nettoyage de la maison, car il n'y a vraiment aucun moyen d'éliminer complètement les allergènes dans votre maison, dit McNairn.

Cela dit, les personnes souffrant d'allergies peuvent bénéficier d'un nettoyage régulier de la maison pour réduire les allergènes d'intérieur, y compris les moisissures, le pollen,, les acariens et les déjections de cafards.

Voici les tâches de nettoyage que vous voudrez peut-être ajouter à votre routine habituelle:

  • Réduire le fouillis de collecte de poussière
  • Passer régulièrement l'aspirateur sur les planchers recouverts de moquette avec un aspirateur à sac double ou HEPA
  • Laver régulièrement les couvertures et jeter des tapis
  • Laver tous les draps dans l'eau chaude chaque semaine
  • Garder les surfaces de comptoir propres et sèches
  • Ne pas laisser de nourriture autour et stocker les aliments dans des contenants scellés

Prendre quelques mesures simples pour réduire la poussière au minimum, empêcher les moisissures de se développer et contrôler les peuvent aider à minimiser les symptômes d'allergie.

Conseils de nettoyage à domicile pour les personnes souffrant d'allergies
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