Arrêtez les stéréotypes: Vivre bien avec le trouble bipolaire

Santé Et Paramédical Video: L’alcool : La Bonne Excuse ? Les liens entre Violence et Alcool - Psynect #8 (Février 2019).

Anonim

Avec le trouble bipolaire, vous êtes en train de faire un zoom maniaque ou perdu dans un nuage de dépression, n'est-ce pas? Pas nécessairement.

Écoutez nos experts discuter des moyens d'une vie pleine et active avec le trouble bipolaire. Vous obtiendrez des conseils pratiques sur le maintien au travail, rester impliqué avec vos amis et votre famille et se sentir plus en contrôle de votre vie. De plus, vous entendrez des histoires de réussite de personnes qui suivent leur plan de traitement et qui vivent bien. Laissez leurs histoires vous inspirer.

Comme toujours, nos experts répondent aux questions du public.

Annonceur:

Bienvenue dans ce spectacle HealthTalk. Avant de commencer, nous vous rappelons que les opinions exprimées sur ce spectacle sont uniquement les opinions de nos invités. Ils ne sont pas nécessairement les vues de HealthTalk, de nos sponsors ou de toute organisation extérieure. Et, comme toujours, s'il vous plaît consulter votre propre médecin pour l'avis médical le plus approprié pour vous.

Maintenant, voici votre hôte, Heather Stark.

Heather Stark:

Bonjour, et merci de vous joindre à nous pour Stop aux stéréotypes: Vivre bien avec les troubles bipolaires. Je suis votre hôte, Heather Stark.

Pour quelqu'un avec un trouble bipolaire, imaginer la vie sans les périodes dramatiques de dépression sévère et de manie épuisante est presque impossible. Heureusement, il y a de l'espoir. Vivre une vie épanouie et fonctionnelle peut être une réalité, pas seulement un rêve avec le bon diagnostic, le traitement et suivant quelques conseils pratiques, les personnes vivant avec le trouble bipolaire peuvent effectivement surmonter leurs symptômes et vivre la vie qu'ils ont toujours voulu.

Dans ce spectacle, notre invité expert discutera des moyens de mener une vie pleine et active avec le trouble bipolaire. Il nous donnera des conseils pratiques de première main sur le maintien d'un emploi, rester impliqué avec vos amis et votre famille et se sentir plus en contrôle de votre vie.

John McManamy nous rejoint aujourd'hui. John est un ancien journaliste financier avec un diplôme en droit. Au début de 1999, après une série de dépressions sévères et une vie de déni, John a été diagnostiqué avec un trouble bipolaire. Peu de temps après, pour se réconcilier avec sa maladie, il consacra tous ses efforts à la recherche et à l'écriture sur la dépression et le trouble bipolaire. Il est l'auteur du très populaire «Vivre bien avec la dépression et les troubles bipolaires», le premier livre sur les troubles de l'humeur qui couvre les questions cliniques et scientifiques du point de vue du patient. Il est également éditeur et éditeur du rapport Dépression et Bipolaire de McMan, un bulletin d'information électronique gratuit, et Dépression et Bipolar Web de McMan, un site Web qui contient une mine d'informations, y compris plus de 300 articles.

Bienvenue, monsieur McManamy.

M. John McManamy:

Hé, Heather. Comment allez vous?

Bruyère:

Ça va. John, vous vous joignez à nous aujourd'hui lors d'une conférence sur la santé mentale à laquelle vous parlez. Avant de commencer notre émission, pouvez-vous nous en dire un peu plus sur cette conférence?

M. McManamy:

Oui, Heather. La conférence est une affaire de deux jours parrainée par California NAMI - NAMI représente l'Alliance nationale pour les malades mentaux. Ils sont les principaux patients de santé mentale et groupe familial dans le pays, et ils font toutes sortes d'excellent travail dans l'éducation et le plaidoyer . La conférence comprend des conférenciers qui aborderont des sujets tels que le plaidoyer, la justice pénale, le traitement, le rétablissement et la législation. Et mon discours se concentre sur la récupération.

Bruyère:

Oh génial. Eh bien, on vous a diagnostiqué un trouble bipolaire il y a environ huit ans. Dites-nous ce qui a conduit à votre diagnostic.

M. McManamy:

Deux mots: la dépression suicidaire. Et en ce moment c'est un bon moment, Heather, pour éclaircir une idée fausse sur le bipolaire. Mania attire toute l'attention, mais la plupart d'entre nous bipolaires sont plus déprimés que nous sommes maniaques.

Bruyère:

Je pense que c'est vrai de mon expérience personnelle avec les membres de la famille. Donc je vous remercie de dire cela. Eh bien, quel était l'événement qui vous a amené à finalement demander de l'aide pour vos symptômes?

M. McManamy:

J'étais dans la maison de ma mère, et comme je l'ai dit, j'étais déprimé suicidement. J'avais eu ces dépressions sévères récurrentes pendant environ trois ou quatre ans, et c'est finalement devenu trop long. C'était comme si j'étais un ordinateur, et l'écran bleu de la mort était allumé. Pour une raison quelconque, au lieu d'agir sur mes impulsions, j'ai fait ce qui était totalement illogique, contre ce que mon cerveau me disait. En fait, j'ai appelé à l'aide, et ma mère a répondu en envoyant mon frère à la maison.

Bruyère:

Alors vous avez demandé de l'aide, et votre mère était assez sage pour l'obtenir pour vous?

M. McManamy:

Oui, elle était. Dieu merci, elle n'a pas dit, "Oh, pourquoi ne pas vous en sortir?" Pour donner du crédit à ma mère - je lui dois beaucoup, je lui dois tout - parce qu'elle ne savait pas ce que c'était. Cela lui vint à l'improviste, et elle réagit calmement, froidement, était compréhensive, aimante, compatissante. Je lui ai aussi dédié mon livre.

Bruyère:

En tant que mère, c'est bon d'entendre ça. Était-il difficile d'obtenir un diagnostic clair et précis?

M. McManamy:

Oh oui. Parce que j'étais tellement déprimé, Heather - et cela arrive tout le temps avec nous bipolaires - nous avons tendance à se présenter chez le médecin déprimé. Nous n'entrons jamais et nous disons: «Hé, docteur, je me sens vraiment bien, pourquoi ne me calmes-tu pas et ne me fais-je pas misérable? Je dis donc au médecin, au psychiatre: «Je suis vraiment déprimé et voici mon histoire de dépression, voici toutes les dépressions que j'ai. Alors il m'a diagnostiqué une dépression et il m'a donné un antidépresseur. Et ce qui s'est passé, c'est que l'antidépresseur m'a propulsé dans un état de manie, et c'est en découvrant que l'antidépresseur ne fonctionnait pas que j'ai reçu un diagnostic correct de bipolaire. Mais souvent, il faut même dix ans aux patients pour obtenir un diagnostic approprié. Cela peut leur prendre dix ans avant d'aller chercher de l'aide, et cela peut leur prendre dix ans avant d'obtenir un diagnostic.

Bruyère:

Avez-vous reçu le diagnostic précis du même médecin?

M. McManamy:

J'ai reçu le diagnostic d'une équipe d'urgence en cas de crise. Quand j'ai commencé à glisser dans les manies, au moins j'ai eu la présence d'esprit pour rappeler le docteur, et j'ai été dirigé vers une équipe d'intervention de crise. Donc, ma mère m'a conduit à l'équipe d'intervention de crise. Ils m'ont clairement vu éteindre les murs à ce moment-là, alors ils ont fait le bon diagnostic et m'ont prescrit un stabilisateur de l'humeur plutôt qu'un anti-dépresseur.

Bruyère:

Et cela a fait l'affaire? Cela a conduit au diagnostic précis?

M. McManamy:

Cela a mené au diagnostic précis, puis j'ai revu le même psychiatre, et il a dit: «Oh, oui, vous êtes bipolaire.

Bruyère:

Le trouble bipolaire reste encore une maladie assez difficile à reconnaître, et il est communément mal diagnostiqué comme vous venez de le souligner. Comment suggérez-vous que quelqu'un fasse le bon diagnostic?

M. McManamy:

D'accord, Heather. Excellente question, parce que votre médecin est aussi bon ou votre psychiatre est aussi bon que ce que vous lui dites. Donc, s'il ne reçoit pas les bonnes questions, il ou elle n'obtient pas les bonnes réponses de votre part, ils vont faire le mauvais diagnostic, et ils font trop mal le mauvais diagnostic pour le confort. Donc, si vous vous sentez déprimé, informez le psychiatre de vos bons moments, même si vous pensez que ce n'est pas pertinent, ou les moments où vous avez peut-être frappé sur les tables, les moments où vous avez dépensé un peu trop librement, même ces moments embarrassants, les fois où vous étiez en colère, parce que la manie n'est pas tout au sujet des bons moments. Mania parle aussi de mauvais moments, se sentant énergique dans une rage - la rage au volant parfois, peut-être des choses embarrassantes qui ont peut-être attiré l'attention des autorités. Posez tout cela sur la table, et j'espère qu'un bon psychiatre le comprendra et vous donnera un diagnostic correct.

Bruyère:

Recommandez-vous d'aller chez un médecin de famille?

M. McManamy:

Non, je recommande d'aller voir un psychiatre. Un médecin de famille n'est pas conçu pour détecter la dépression bipolaire. Votre médecin de famille n'est vraiment pas en mesure de faire une évaluation psychiatrique appropriée. Ils ont seulement un temps limité pour faire une évaluation physique, et ils ont tendance à poser des questions comme: «Comment vous sentez-vous?» Ou «Êtes-vous déprimé, oui ou non?» Ils ne donnent pas l'évaluation psychiatrique appropriée. ne sont pas en mesure de faire des entrevues de suivi adéquates ou de surveiller vos médicaments.

Bruyère:

D'accord. Eh bien, parlons du large éventail de symptômes que peut éprouver une personne atteinte de trouble bipolaire. Pouvez-vous nous dire s'il vous plaît quels symptômes vous avez vécus?

M. McManamy:

Oui. Ma plus importante, Heather, est la dépression. Donc, ma dépression a grandi littéralement comme un écran bleu de la mort sur un ordinateur - je ne pouvais littéralement pas fonctionner. La dépression est beaucoup plus que simplement se sentir triste ou une perte de plaisir. C'est ce que la psychiatrie officielle voudrait vous faire croire. Mais la dépression est comme le corps entier en pause. C'est tout l'esprit qui fait une pause. Tout s'arrête. Et avec les dépressions bipolaires, ils sont caractérisés par une perte d'énergie. Vous êtes enchaîné au lit. Il y a une perte de motivation. La vie est si misérable, surtout quand vous entrez dans les phases suicidaires, ce n'est pas une question de savoir si vous voulez vivre ou mourir. C'est que tu ne peux plus vivre de cette façon. La mort semble être un résultat si logique si vous êtes si déprimé au point de vue suicidaire.

Et si vous êtes moins déprimé, vous perdez tout intérêt pour chaque projet que vous êtes. Je suis écrivain, mais j'ai perdu tout intérêt pour l'écriture. Vous perdez de l'intérêt pour les gens et vous sortez avec les gens. Tout semble gris. D'autres personnes peuvent voir un ciel bleu, vous voyez un ciel noir. D'autres personnes peuvent voir à des kilomètres à l'avance, tout ce que vous voyez est du brouillard. Je ne peux pas décrire à quel point c'est misérable. C'est presque comme essayer de décrire un mal de tête à quelqu'un qui n'a jamais eu mal à la tête si vous n'avez jamais eu mal à la tête. Et quand je faisais partie de groupes de soutien - je faisais partie d'un groupe de soutien - et souvent j'oubliais ce que c'était que d'être déprimé. Ensuite, je venais voir quelqu'un qui souffrait de dépression, et ensuite, il disait: «Oh, mon Dieu, maintenant je me souviens. Comment peuvent-ils prendre cela? Comment peuvent-ils vivre au jour le jour comme ça?

Bruyère:

John, nous parlions des symptômes que vous avez vécus avec votre trouble bipolaire. Comment cela a-t-il affecté votre travail et votre vie à la maison? Si vous pouviez prendre chaque symptôme individuellement, commençons par la dépression. À quel point les bas étaient-ils bas et comment ont-ils influencé votre vie?

M. McManamy:

Eh bien, Heather, avec la dépression - je ne peux rien faire avec une dépression grave. Mon travail exige que je réfléchisse. Je suis journaliste et si je ne me trompe pas, je ne peux pas produire d'articles. Je ne peux pas trouver d'idées. Tout s'arrête simplement fondamentalement. Au mieux, je passe en revue les motions. Donc, c'est la fin de la dépression de l'expérience des symptômes en ce qui concerne la façon dont je fonctionne.

En fait, j'ai écrit mon livre «Vivre bien avec la dépression et les troubles bipolaires» dans un état de dépression modérée, et je suis en train d'abandonner mes penchants politiques ici. C'était après les élections de 2004, et j'étais tellement déprimé que je ne pouvais plus faire mon travail normal, et j'ai donc eu mon vieux manuscrit qui n'avait tout simplement pas gélifié, et ensuite j'ai commencé à travailler dessus. J'ai dit que j'allais travailler dessus pendant une semaine, puis ça a juste commencé à se gélifier, et ensuite pour les trois mois suivants, j'ai commencé à travailler dessus, et la prochaine chose que je savais, j'avais un livre fini. Et je l'ai écrit dans un état de dépression. Donc, la dépression peut être bonne à certains niveaux dans un état bas, car elle permet de sonder les profondeurs de votre esprit et de proposer des idées fantastiques. Et cela vous permet aussi d'être réaliste. Les lunettes roses se détachent.

Et puis vous arrivez à un état de ce que j'appelle une légère manie. Le terme technique est l'hypomanie, et c'est l'état hautement créatif et hautement productif. Si vous pouviez mettre cela dans une pilule et la vendre, tout le monde voudrait cette pilule, parce que c'est génial. Vous vous sentez au sommet du monde. Vous sentez que la vie va vraiment votre chemin. Tu es sociable. Tu es charismatique. Vous êtes productif, et tout fonctionne super fantastique.

Mais alors l'hypomanie peut aigrir sur vous, et vous devenez fort, agressif. Vous devenez une caricature de vous-même. Ou vous pouvez devenir fâché et irritable et tout à coup les gens se tournent vers vous, et vous tournez les gens, et vous obtenez dans les combats laids et les arguments, et il peut devenir tout à fait laid. Et puis il y a d'autres symptômes, comme ça ne figure pas dans le manuel de diagnostic officiel, mais je suis anxieux, et quand je suis anxieux et stressé, je ne suis pas une personne très agréable à qui parler. Et puis j'ai beaucoup de rage au volant et je ne conduis même pas.

Bruyère:

Avez-vous vécu des épisodes de comportement impulsif?

M. McManamy:

J'ai, et, Dieu merci, je n'ai pas accumulé de factures de cartes de crédit élevées. La pire chose que j'ai faite impulsivement, c'est que j'ai quitté mon travail, ce qui n'était pas vraiment une bonne idée - c'était mieux que d'étrangler mon patron, mais ça me rendait inutilisable et je vivais dans un pays étrange à l'époque. Je venais tout juste d'emménager en Australie, alors je n'avais pratiquement plus d'argent. Je buvais un peu trop fort. Et un jour, je me suis réveillé en état d'ébriété et j'ai craqué sur le sol de mon appartement en me demandant ce que j'allais faire de ma vie. Ivre et brisé et inemployable, c'est une très bonne combinaison, et j'ai donc écrit un livre en cinq semaines. J'ai maniaque très vite.

Bruyère:

Sensationnel. Eh bien, il y a des symptômes de trouble bipolaire, et puis il y a les retombées de ces symptômes. Dans votre livre, vous mentionnez la solitude et l'isolement comme étant l'un des pires, plus encore que la maladie elle-même. Pouvez-vous en parler un peu?

M. McManamy:

C'est une très bonne question, Heather, et je ressens vraiment de l'isolement et de la solitude. J'ai fait un sondage dans ma newsletter il y a environ quatre ans, et j'ai demandé aux gens de passer un test de personnalité, et 83% ont répondu qu'ils étaient introvertis. C'est un groupe de personnes bipolaires, et cela montre à quel point nous sommes déprimés la plupart du temps. Souvent, notre dépression travaille contre nous, et nous avons tendance à être introverti. En d'autres termes, nous ne recevons pas beaucoup d'énergie de la part des gens comme vous le pensez, surtout quand nous sommes dans un état déprimé. Et quand nous sommes déprimés, nous ne voulons vraiment pas sortir et rencontrer des gens, et rencontrer des gens est l'un des meilleurs moyens de se sortir d'une dépression, surtout si les médicaments ne fonctionnent que 50% à faire ce qu'ils sont censé faire.

Au fait, les Meds ne font pas le tour, peut-être que vous me poserez une question à ce sujet. Donc l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous-même est de sortir et de voir les gens. Maintenant, il devient vraiment dangereux de tomber dans une dépression et de rester isolé, et votre dépression se nourrit de votre isolement, et votre dépression se dégrade encore plus, et soudainement vous n'atteignez pas dehors aux gens et vous devenez suicidaire.

Bruyère:

Le suicide est un gros risque pour les personnes bipolaires. Est-ce à cause de la dépression et de la solitude que vous avez décrites et de sa gravité?

M. McManamy:

Oui. La dépression, la solitude, le désespoir, le fait de ne pas pouvoir vivre comme les autres le vivent - je veux dire que vous vivez, mais vivre cette vie est tout simplement impossible à supporter.

Bruyère:

Vous avez lutté avec ça.

M. McManamy:

Ouais. C'est vraiment difficile de décrire le sentiment, Heather. C'est une douleur psychique plutôt qu'une douleur physique. Je ne sais pas quelle est la pire douleur physique que vous avez ressentie dans votre vie - et je pense que c'est peut-être la meilleure façon de le comparer. Si la douleur physique est si forte, dites un mal de tête énorme ou un mal de dents, et vous souffrez tellement que si vous deviez vivre comme ça pendant une seconde de plus avant de pouvoir passer sous anesthésie ou prendre une pilule de douleur, c'est sorte de douleur psychique que la dépression suicidaire est tout au sujet.

Tous ceux qui ont survécu à une dépression suicidaire sont les plus respectés parce qu'ils sont des héros. Le reste de la société dit: "Oh, vous devez vous en sortir." Mais le reste de la société ne sait pas ce que ces gens ont vécu. Ils méritent vraiment des honneurs en tant que héros.

Bruyère:

Comment quelqu'un devrait-il recevoir de l'aide pour lui-même ou un être suicidaire?

M. McManamy:

Ceci est un cas d'urgence. Je l'assimile à l'équivalent d'une crise cardiaque, et vous devez amener la personne à la salle d'urgence, point final. Déterminer si la personne est un danger pour elle-même ou pour les autres, et juste une série de questions de base comme celle-là. Vous pouvez demander à une personne si elle a un plan de suicide, et si elle dit avoir un plan, amenez-la dans la voiture.

Bruyère:

Vont-ils vous le dire?

M. McManamy:

Souvent, ils le feront. Parfois, ils essaient de vous tromper. Parfois, ils disent: "Oh, tout va bien". Et parfois, il est vraiment difficile de savoir s'ils sont suicidaires. Et en fait souvent c'est difficile, donc c'est un véritable appel de jugement. Et les gens qui savent le mieux sont des proches et des amis proches. Ce sont eux qui connaissent le mieux une personne. Ils peuvent probablement évaluer la situation comme le ferait un expert, puis, à ce moment-là, faire appel à un expert. Même si c'est une fausse alarme, mieux vaut prévenir que guérir.

Bruyère:

Bon conseil. Dans votre livre, vous mentionnez que le trouble bipolaire est communément associé à d'autres maladies comme le trouble anxieux, la toxicomanie et la douleur, pour n'en nommer que quelques-uns. Pourquoi cela, et avez-vous vécu l'une de ces autres maladies?

M. McManamy:

La deuxième question en premier: Oui, j'ai vécu certaines de ces choses.

Votre première question, pourquoi est-ce? Je pense que nous parlons d'un cas de la même vapeur qui sort de différents évents. Et les scientifiques du cerveau entrent vraiment dans ces derniers temps, et tout cela se résume au dénominateur commun du stress. Si vous voyez votre environnement comme stressant, si vous voyez la vie comme menaçante, vous êtes stressé. Certains d'entre nous sont vulnérables. C'est presque comme si nous avions un crâne de coquille d'œuf. Nous sommes sensibles aux changements dans notre environnement.

Et quand cela arrive, les voies de stress partagent beaucoup des mêmes voies cérébrales que l'anxiété, la dépression, la manie, et même certains types de troubles de la personnalité. Et quand vous vous sentez stressé, vous pouvez aussi prendre un verre ou continuer à boire, ou vous pouvez aussi manger et manger trop. Vous pouvez même devenir violent. Donc, toutes sortes de choses se passent dans le cerveau sur un ensemble très commun de voies. C'est pourquoi beaucoup d'entre nous ne souffrent pas d'une seule maladie mentale. Nous pouvons éprouver deux ou trois, ou nous pouvons éprouver une ou deux maladies mentales avec quelques symptômes des autres.

Maintenant, je suis bipolaire, mais j'ai beaucoup de symptômes d'anxiété. Peut-être pas de l'anxiété à part entière, mais je m'inquiète pour beaucoup de choses. Par exemple, je me suis inquiété de venir ici pour aller à la conférence parce que mon colocataire qui m'a conduit est notoirement en retard pour les choses, et nous étions prêts à monter dans la voiture à 10h30, et que fait-il? Il a dit: "Oh, je dois sauter dans la douche." Et j'ai pensé: "Oh, non, je vais être en retard pour cette interview." Alors je lui ai dit: "Paul, je commence à me retourner", et c'était mon angoisse.

Bruyère:

Comment êtes-vous capable de faire face aux autres conditions tout en faisant face au trouble bipolaire?

M. McManamy:

C'est très simple. Puisque tout se rapporte au stress, gérer le stress. Gérer le stress bien. Évitez le stress qu'il est possible d'éviter et travaillez à gérer le stress que vous ne pouvez pas éviter. Alors j'ai dit à ma colocataire: «Je vais prendre dix respirations calmes et calmes», puis j'ai crié, et puis nous avons tous les deux ri. Et c'était une façon de gérer le stress que je ne pouvais pas éviter. Maintenant, si j'avais pu éviter le stress, je pense que j'aurais trouvé une autre façon de faire un tour ici.

Mais, sérieusement, d'autres façons de gérer le stress sont de bien dormir, en s'assurant que votre situation de travail est bonne. Si votre situation de travail est toxique, si les relations dans lesquelles vous êtes sont toxiques, vous allez être stressé la plupart du temps. Et cela va vous exposer à un risque de dépression, de manie bipolaire, d'anxiété, de tout un tas de choses. Donc je ne cesse de dire - gérer le stress. Et puis, il y a des techniques très courantes de gestion du stress, que ce soit du yoga, de la méditation, de la respiration ou des visualisations apaisantes. La liste peut continuer encore et encore.

Bruyère:

Donc, ce que vous dites est la meilleure façon de faire face est d'éviter le stress quand vous pouvez et le gérer quand vous ne pouvez pas l'éviter.

M. McManamy:

Je dirais que c'est en un mot. Tu lis dans mes pensées, Heather.

Bruyère:

D'accord. Parlons du traitement pendant une minute. Nous n'avions pas le genre d'options de traitement pour le trouble bipolaire lorsque vous avez été diagnostiqué il y a huit ans, comme nous le faisons maintenant, John. Alors, comment votre médecin vous traitait-il à l'époque?

M. McManamy:

D'accord, Heather. Pourquoi ne dissiperais-je pas une idée fausse, parce qu'en fait les médicaments que nous avons aujourd'hui, peu importe les noms que nous leur donnons, sont simplement basés sur les technologies d'il y a 60 ans. Les antidépresseurs sont nés dans les années 1950. Ils sont fondamentalement les mêmes produits chimiques. Ils travaillent de la même manière chimique. Les antipsychotiques sont apparus dans les années 1950, et les stabilisateurs d'humeur sont apparus dans les années 1950. Donc, même si nous en avons de nouveaux sur le marché, et qu'ils ont jonglé avec quelques molécules, ils sont toujours les mêmes vieux médicaments. Et ce sont essentiellement des médicaments stupides. Ils ne fonctionnent pas aussi bien pour notre maladie mentale que beaucoup de médicaments physiques pour les maladies physiques. Nous avons donc des stratégies plus intelligentes pour certains de ces médicaments stupides. Cela a-t-il du sens?

Bruyère:

Cela fait. Votre plan de traitement a-t-il fonctionné? Êtes-vous sur un plan de traitement différent maintenant que vous étiez alors? Et quelle est son efficacité?

M. McManamy:

Non. Je suis fondamentalement sur le même stabilisateur d'humeur que j'étais en 1999. La différence, c'est que je suis beaucoup plus faible. Lorsque vous en êtes à l'étape initiale de votre plan de traitement, votre médecin devra faire le gros du travail parce que vous ne connaissez pas grand-chose à votre maladie. Vous ne connaissez pas grand-chose aux stratégies de gestion intelligente de la maladie. maladie. Donc la med prend le relais. Et, malheureusement, beaucoup de psychiatres pensent parce qu'ils vous ont mis une forte dose d'un médicament au début, ils peuvent vous laisser sur cela pour toujours.

Et ce que j'ai dit aux gens, c'est: «Eh bien, non, peut-être que nous pouvons réduire les doses à mesure que nous prenons plus de mal à gérer notre maladie. Et c'est ce que j'ai fait. Mais je vais mettre en garde les auditeurs: S'il vous plaît ne prenez pas cela comme un signal pour vous de commencer à baisser vos médicaments dès maintenant. Parlez à votre médecin d'abord, et vous devez être intelligent avec vos techniques de récupération de la maladie tout de suite. Les stratégies à faible médication exigent des stratégies de haute maladie et d'être intelligent et très discipliné à ce sujet. Et ceux que j'ai dans mon arsenal, je suis très, très discipliné à ce sujet. Je suis un ardent défenseur de choses comme la pleine conscience, bien manger, bien dormir, et la liste s'allonge encore et encore et encore.

Bruyère:

Eh bien, vous avez eu huit ans pour perfectionner ces compétences, non?

M. McManamy:

J'ai eu huit ans pour y arriver, et c'est probablement au cours des trois dernières années que j'ai vraiment acquis de bonnes compétences. Cela prend vraiment du temps.

Bruyère:

Droite. Eh bien, comment suggérez-vous que quelqu'un obtienne le meilleur traitement possible pour son état, en particulier lorsqu'il est si difficile de trouver le bon médicament sur ordonnance? En quoi est-ce différent si une personne souffre d'un trouble bipolaire en conjonction avec un abus de substances ou un trouble anxieux ou une autre affection liée au trouble bipolaire?

M. McManamy:

La relation avec votre psychiatre est essentielle, et c'est très difficile à cet âge de HMO où les psychiatres sont sous pression pour vous faire sortir de la maison en dix minutes. Alors vous devez vous présenter à votre psychiatre préparé, et vous devez être prêt à harceler votre psychiatre parce que parfois le psychiatre est conditionné à vous stabiliser plutôt que de vous traiter en convalescence. Le psychiatre pense souvent, parce qu'ils vous ont souvent vu dans un état 911, alors quand ils vous voient capable de marcher dans la porte, ils pensent que vous êtes mieux ou stable et que c'est presque assez bon. Et vous devez dire: «Non, regardez, docteur, j'étais plus alerte, je lisais mieux, je pouvais mieux faire mon travail. cet état. " Et c'est un harcèlement constant du psychiatre.

Et souvent vous pouvez dire: «Regardez, les médicaments ne fonctionnent pas correctement, j'ai besoin de vous pour les modifier, je veux que vous répondiez à mes questions. Montez avec une liste de questions. Cela gagnera du temps. Et si vous me demandez un peu plus, je peux continuer à délirer et à en parler pour toujours, car cette relation est cruciale. Le psychiatre peut avoir tous les degrés sur le mur du monde, mais s'il ne vous écoute pas, il ne sert à rien.

Bruyère:

Eh bien, il semble que vous deviez être un bon défenseur de vous-même.

M. McManamy:

Tu m'enlèves les mots de la bouche. Vous devez être le défenseur de vous-même parce que personne ne va s'occuper de vous. Et je déteste dire de mauvaises choses à propos des psychiatres, parce que la psychiatrie m'a sauvé la vie, mais vous devez être votre meilleur avocat.

Bruyère:

A quel point est-il important de voir le bon type de spécialiste?

M. McManamy:

Le bon type de spécialiste est un psychiatre parce qu'ils ont été formés dans ce domaine, mais voir un thérapeute parlant est crucial. Avec certains types de thérapie par la parole, ils peuvent vous donner les compétences nécessaires pour gérer votre maladie. Ils peuvent vous aider à acquérir des compétences interpersonnelles afin de parler aux gens et les relations avec les gens n'est pas stressant. Ils peuvent vous donner des compétences cognitives pour que vous ne pensiez pas automatiquement aux pires choses quand, disons, vous êtes coincé dans la circulation ou quand les choses vont mal.

Bruyère:

Eh bien, nous avons beaucoup parlé des symptômes et des problèmes qui accompagnent le trouble bipolaire et comment ils peuvent avoir un impact sur votre vie, alors parlons maintenant de la façon d'y faire face. Il n'est pas surprenant que le travail ou la carrière d'une personne puisse être affecté, alors commençons par là. Quel conseil avez-vous pour quelqu'un qui a des problèmes liés au travail en raison de sa maladie?

M. McManamy:

Les problèmes liés au travail, mon garçon, c'est une très bonne question, Heather. Si vous avez des problèmes liés au travail liés à votre maladie, les médicaments ne vont pas faire le travail pour vous. Parce que les médicaments ne vous feront que vous sentir un peu mieux, mais si vous ne résolvez pas le problème de travail sous-jacent, vous allez retourner dans ce même environnement toxique, et cela va vous stresser. Et je ne pense pas qu'il y ait des médicaments pour ça. Donc, la question de la maladie liée au travail est de redresser la situation de travail. Par exemple, si vous faites du travail par quart, c'est toxique pour une personne atteinte de maladie mentale. Donc, si vous avez changé de poste, trouvez un logement où le travail posté ne tourne pas aussi vite. Il est important de gérer son sommeil. Si vous êtes victime de harcèlement au travail, portez plainte auprès des ressources humaines.

Bruyère:

Donc, encore une fois, nous revenons à la défense de vos intérêts, n'est-ce pas?

M. McManamy:

Avocat pour vous-même. Rendez votre situation de travail meilleure. Et si la situation de travail ne se résout pas, trouvez une situation de travail qui vous convient mieux. Vous savez, et cela peut signifier prendre un salaire plus bas ou une position plus basse, et c'est incroyable. Je travaillais dans une salle de rédaction dans un journal quotidien, et quand je travaillais à la pige, c'était mieux pour mon stress parce que je pouvais mieux gérer mon temps.

Bruyère:

Eh bien, j'imagine que ce serait difficile de garder le contact avec des amis ou de rester dans une relation amoureuse quand vous avez affaire à des symptômes bipolaires. Alors, qu'en est-il des relations et de l'intimité? Avez-vous rencontré des problèmes avec votre relation? Quels conseils avez-vous pour régler ces problèmes?

M. McManamy:

Bien, j'ai eu deux mariages échoués, ainsi je suis un expert à ceci. Mais je suis dans une situation où je commence à sortir de nouveau, et donc je suis très optimiste quant à mes perspectives relationnelles. Mais je pense que pour les bipolaires, et j'en ai parlé avec une femme en particulier, je pense que l'essentiel pour un bipolaire d'entrer dans une relation est qu'ils doivent se sentir émotionnellement en sécurité dans la relation.

Maintenant, j'ai conseillé à beaucoup de personnes dont l'être cher est bipolaire, mais inverser l'inverse. Le bipolaire est dans la relation, et leur être cher devient jugement, l'être aimé devient dur, et c'est le pauvre bipolaire qui marche sur des œufs. Ainsi, la personne bipolaire doit créer une situation dans la relation où il se sent à l'aise d'avoir ses émotions, ses rêves, ses plans et ses idées, ses angoisses, sans que l'autre ne le juge. ou elle durement. S'il a besoin d'un coup de pied rapide dans le pantalon, oui, il veut que l'être aimé lui donne le coup de pied rapide dans le pantalon, mais sans jugement, sans condamnation, et avec un peu de compréhension et de compassion.

Et alors, comment faites-vous cela? Eh bien, ma solution - et c'est ce qui fonctionne pour moi ou ce que j'espère travailler pour moi - est d'être avec un autre bipolaire, car je suis convaincu qu'un autre bipolaire peut comprendre un autre bipolaire ou une personne très compatissante.

Bruyère:

Peut-être quelqu'un qui a eu des expériences bipolaires dans les membres de la famille?

M. McManamy:

Ouais. J'aime parler aux membres de la famille. J'aime particulièrement parler aux mamans des enfants bipolaires. J'ai d'excellentes conversations avec eux parce que je comprends ce qu'ils vivent et qu'ils ont ce que j'ai vécu.

Bruyère:

Parlons des modifications de style de vie. Y a-t-il des modifications de style de vie que quelqu'un avec un trouble bipolaire peut faire pour les aider à passer à travers?

M. McManamy:

Ouais. Le sommeil est un début clair. Et vous m'avez entendu m'étendre sur le sommeil avant, mais je ne peux pas insister assez sur cela. Parfois, je suis convaincu, Heather, que le sommeil est la principale maladie, et que bipolaire est l'effet en aval. Si nous pouvons gérer notre sommeil correctement, je jure que beaucoup de nos symptômes semblent éclaircir, et j'ai vu cela dans les groupes de soutien. Quand je demande aux gens des groupes de soutien combien de personnes ont un problème de sommeil, tout le monde lève la main. Nous l'avons tous. Si nous pouvons gérer notre sommeil - et parfois il faut prendre une pilule, il faut parfois adopter une bonne hygiène de sommeil, par exemple ne pas être excité ou excité le soir ou apprendre à ralentir une heure ou deux avant de dormir. Quand j'ai eu mes pires symptômes bipolaires, c'était parce que je faisais une boulimie d'écriture créative et que je restais debout jusqu'à 4 heures du matin, et ensuite je me demandais pourquoi j'étais folle le jour suivant.

Bruyère:

Ouais. Eh bien, qu'en est-il de l'alimentation et de l'exercice?

M. McManamy:

Très, très crucial. En fait, j'ai appris à devenir un bon cuisinier. Et je conseille aux gens, si vous le pouvez, au lieu d'aller manger - eh bien, nous devons tous aller manger parce que c'est ce que nos modes de vie exigent, mais si vous pouvez rentrer à la maison et cuisiner votre repas juste une fois de plus une semaine, parce que vous utilisez beaucoup moins de graisses saturées pour cuisiner vos propres repas que vous allez dans un restaurant, vous allez faire beaucoup mieux pour vous.

Bruyère:

Qu'en est-il de la méditation et du yoga? Est ce que ça aide?

M. McManamy:

La méditation et le yoga aident beaucoup, pas que je pratique régulièrement cela. Vous savez, vous devez faire ce que je dis, pas comme je le fais.

Bruyère:

Maintenant je sais pourquoi tu aimes tant les mères.

M. McManamy:

Yeah Yeah. Eh bien, je vais vous raconter une histoire drôle. Je suis sorti en Californie, et je suis allé dans un café, et il y avait un gars avec un didgeridoo. Et j'ai dit: "Eh, parle-moi de ça." Puis il a eu toute une wagon de didgeridoos, et j'en ai acheté un. Et je suis devenu un joueur de didgeridoo, et cela m'a aidé à me détendre. Cela m'aide à entrer dans un état méditatif. Et après avoir klaxonné sur un didgeridoo pendant, disons, 30 minutes, je peux sortir dans l'arrière-cour où je domine les belles montagnes de Californie et au beau soleil, et je suis dans un état calme et méditatif, et je me sens juste bien et détendu. Et cela m'aide infiniment avec ma maladie. Et j'ai rendu visite à la côte est tout à l'heure, et tout le monde a dit à quel point je regardais bien. Et je ne sais pas s'ils me félicitaient pour mon bronzage californien ou le fait que, vous savez, je suis un mec sifflé maintenant.

Bruyère:

Eh bien, parlons de groupes de soutien. Sont-ils utiles? Et où devrait-on aller chercher du soutien?

M. McManamy:

Ouais. Le soutien, Heather, n'est pas seulement utile, c'est essentiel. Et le meilleur endroit pour commencer un groupe de soutien est DBSA. C'est l'Alliance pour la dépression et le soutien bipolaire, et vous pouvez Google pour trouver leur site Web. Et ils ont un registre d'environ un millier de chapitres à travers le pays, et vous pouvez trouver un groupe de soutien de cette façon. Sinon, appelez votre association locale NAMI ou de santé mentale, et c'est une autre façon de trouver des groupes de soutien. Et vous pouvez aussi aller en ligne, aussi. Il y a cet excellent forum en ligne, et vous pouvez obtenir de l'aide 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et vous avez l'avantage d'être anonyme.

Bruyère:

Et aussi votre livre et votre site Web sont d'excellentes ressources. Tu veux nous dire ce que c'est?

M. McManamy:

J'adore ce genre de question, Heather. Mon livre est "Vivre bien avec la dépression et les troubles bipolaires: ce que votre médecin ne vous dit pas que vous devez savoir." Et c'est publié par Harper Collins. Cela est sorti en octobre 2006, et il est basé sur beaucoup d'articles que j'ai écrits sur mon site Web à mcmanweb.com, et qui est basé sur les informations que j'ai publiées dans mon bulletin régulier, "McMan's Depression and Bipolar Report. "

Je fais beaucoup de conférences psychiatriques, je lis les journaux psychiatriques, j'interviewe des scientifiques et des psychiatres de premier plan dans le domaine du cerveau et, au fil du temps, j'ai trouvé beaucoup de choses. Parler à un psychiatre de premier plan, c'est comme avoir une classe de maître en tête-à-tête. Ce n'est pas que je sois médecin, mais je vais poser des questions du point de vue d'un patient, et c'est incroyable de voir à quel point ils sont coopératifs et flattés de pouvoir répondre à mes questions. Donc le résultat est que j'ai inventé ce livre sur beaucoup de questions scientifiques et cliniques, mais du point de vue du patient.

Bruyère:

Nous avons quelques questions par e-mail, alors commençons. Nous avons un courriel de Lakefield, au Minnesota. «Je pense que la stigmatisation de la maladie mentale nous hantera pour toujours: nous n'avons pas d'avantages, de rubans roses, nous marchons pour un remède, etc.» Il est difficile de célébrer le fait de survivre à une tentative de suicide. comme tout patient atteint de cancer, diabétique, etc., mais comment célébrez-vous cela - ce que les gens ne comprennent pas? "

M. McManamy:

Bonne question. Je pense que cela fait référence à un point que j'ai soulevé plus tôt sur la façon dont je considère les personnes qui ont traversé de graves dépressions et des dépressions suicidaires comme des héros, et le reste de la société ne comprend tout simplement pas. Un patient atteint de cancer sort de l'hôpital avec des ballons et le médecin dit quel héros est cette personne, et ils obtiennent leurs défilés et leurs promenades. Nous, les survivants du suicide, on nous dit de nous en sortir, et c'est tellement cruel pour nous.

Bruyère:

N'avez-vous pas dit quelque chose à propos d'un spectacle Oprah qui s'applique à ce sujet?

M. McManamy:

Je ne sais pas combien de vos auditeurs ont vu Oprah, mais ils ont commencé avec une histoire sensationnaliste sur la façon dont une mère qui a eu un épisode psychotique a malheureusement étranglé son enfant de six ans. Ils s'attardaient sur cet aspect du spectacle pendant 15 minutes, peut-être même 20 minutes. Ensuite, ils ont eu l'un des meilleurs experts bipolaires au monde, et ils lui ont donné deux minutes. Et puis ils ont coupé à environ dix minutes d'une star de feuilleton qui n'avait vraiment pas beaucoup d'histoire à raconter, et puis ils ont coupé à une star de cinéma. C'était le spectacle d'Oprah.

Donc, des millions de personnes vont avoir leur impression de trouble bipolaire en voyant un spectacle horriblement déformé sur Oprah, et vraiment je pensais que Oprah était beaucoup plus éclairé que cela. J'étais vraiment consterné par le spectacle.

Bruyère:

Inquiétant. Nous avons un autre e-mail. C'est de Shannon d'Abbeyville, Alabama. «Quand dites-vous aux gens que vous êtes bipolaire, lorsque vous avez votre premier épisode ou lorsque vous les rencontrez pour la première fois, afin qu'ils puissent être préparés? Quand leur dites-vous d'abord?

M. McManamy:

C'est une question vraiment difficile parce que, vous savez, si je n'étais pas écrivain, je ne pense pas que j'aurais dit à quelqu'un que j'avais bipolaire. C'est difficile parce que vous devez en parler à certaines personnes parce que vous avez besoin de ce genre de soutien, et vous ne pouvez pas supporter cette charge tout seul. Donc j'espère qu'un ami de confiance vous comprendra, mais vous risquez de perdre cet ami parce que c'est une maladie effrayante pour beaucoup de gens et ce qui motive la peur c'est l'ignorance.

Bruyère:

Qu'en est-il dans une situation de rencontre? Vous avez mentionné que vous commenciez à dater de nouveau. Quand allez-vous dire à des dates potentielles que vous êtes bipolaire?

M. McManamy:

Oh, ils savent déjà. J'ai rencontré une certaine personne lors d'une conférence, et j'ai rencontré mon ancienne épouse via mon propre site Web. Mais je suis une exception car bipolaire est ma vie. Mais si je revenais à mon ancienne vie de journaliste financier, je ne sais pas si je le dirais à qui que ce soit. C'est un appel très difficile à porter.

Bruyère:

Donc, pour chaque personne, je suppose qu'ils devront décider eux-mêmes pour celui-là.

D'accord. Nous avons un courriel de Janet de New York, et il est question de suicide. «Parfois, j'ai des pensées suicidaires très puissantes, que dois-je faire dans cette situation, j'ai peur de faire quelque chose pour me faire du mal.

M. McManamy:

Si vous avez peur de faire quelque chose qui pourrait vous nuire, vous devez consulter un médecin dès maintenant. Vous devez être dans une salle d'urgence en ce moment. Ne pas hésiter, d'accord? Lorsque vous vous sentez suicidaire ou que vous sentez que vous faites du mal, ce n'est pas le moment d'un discours d'encouragement. D'accord? C'est le moment d'une intervention médicale sérieuse.

Bruyère:

Alors peut-elle apparaître chez son médecin ou aux urgences?

M. McManamy:

Présentez-vous à la salle d'urgence ou rendez-vous chez son médecin, oui.

Bruyère:

D'accord. Eh bien, Lisa, de Heightstown, au New Jersey, demande: «J'ai un intérêt certain à devenir une infirmière certifiée (AIIC) une fois que j'aurai reçu une formation, et que mes problèmes bipolaires me gêneraient.

M. McManamy:

Oh, c'est mon vieux cou des bois. J'avais l'habitude de vivre juste à l'extérieur de Princeton, et j'ai facilité un groupe de soutien à Princeton. Alors, Lisa, oui, vois si tu peux faire le groupe de soutien de Princeton. Cela se rencontre le mardi à l'hôpital de Princeton. Et maintenant quelle était la question? J'ai oublié la question.

Bruyère:

Elle dit qu'elle est intéressée à devenir une ANC, et elle se demande si son bipolaire II entravera cela.

M. McManamy:

Non, ce ne sera pas si vous gérez votre maladie. Maintenant, le grand problème avec bipolaire II est bipolaire II est déprimé la plupart du temps, encore plus que les I bipolaires. Et je vais t'expliquer ça. Bipolaire I est quand la manie majeure se présente. Vous avez vos dépressions, et même en bipolaire je vous déprime la plupart du temps, mais ensuite vous basculez dans ces épisodes de manie qui terrifient vraiment les gens. Avec le bipolaire II, les manies sont beaucoup moins sévères. Ils sont ce qu'ils appellent les hypomanies, et certaines de ces hypomanies sont si subtiles que les II bipolaires sont mal diagnostiqués avec la dépression. Donc, fondamentalement, le principal problème est la dépression.

Mais résolvez la dépression avec le bon type de stabilisateur d'humeur et en utilisant les bonnes techniques de gestion de la maladie, et vous devriez être capable de mener une vie épanouissante.

Bruyère:

Très bien. Allons à Sunnyvale, Arizona. Un e-mail dit: «Est-ce que la dépendance au shopping est un lien fréquent avec le trouble bipolaire?» Je prends des médicaments depuis 25 ans et je continue de lutter contre cette dépendance. Effexor (chlorhydrate de venlafaxine) Je ne magasine plus seul, mais j'ai l'impression d'avoir perdu un ami, je suis aussi un alcoolique en rétablissement avec 23 ans de sobriété.

M. McManamy:

Ouais. Le shopping est un gros problème et concerne l'impulsivité. Lorsque les gens se sentent un peu trop bien pour leur propre bien, ils peuvent vouloir acheter trop de choses, et c'est le moment de remettre votre carte de crédit à une personne de confiance.

Bruyère:

Alors, est-ce la meilleure chose que vous puissiez faire?

M. McManamy:

Et en fait, même dans la dépression, les gens peuvent souvent faire leurs achats parce que c'est une chose qui les fait se sentir bien pendant qu'ils sont déprimés. C'est donc un danger à la fois lorsque vous vous sentez trop bien pour votre propre bien ou que vous vous sentez un peu trop mal pour votre propre bien.

Bruyère:

Donc, vous dites que la façon d'aider les achats excessifs est de retourner les cartes de crédit à un ami?

M. McManamy:

Retournez les cartes de crédit à un ami. En fait, ayez une sorte de réseau de copains où, si vous avez envie de faire du shopping, vous appelez un ami et dites: «Parlez-moi de cela». Presque comme AA, où ils ont leur système de parrainage.

Bruyère:

D'accord. Nous avons un e-mail de Chillicothe, Ohio, et Carry demande, "Comment puis-je gérer ma colère avec bipolaire? Je me sens comme une bombe à retardement sur le point d'exploser à tout moment."

M. McManamy,

J'ai été là, Carry. Un mot: Mindfulness - c'est incroyable. C'est incroyable que la colère ne soit pas un symptôme de trouble bipolaire, parce que quand je parle à des proches, ils parlent toujours de la colère de leurs époux, ils se tournent vers eux et s'en prennent à eux, mais ce n'est pas un symptôme. Ce que je fais pour ma colère est une ancienne pratique bouddhiste. C'est ce qu'on appelle la pleine conscience. C'est essentiellement l'esprit qui regarde l'esprit ou l'esprit qui regarde le cerveau.

Je ne prétends pas être aussi habile qu'un moine zen qui a médité dans une caverne pendant 18 ans, mais si vous pouvez mettre une seconde d'espace entre ce que vous pensez et ce que votre action sera, vous pouvez réellement éviter une situation cela peut vraiment vous embêter pour la vie vraiment bien. ça a marché pour moi. Il faut du temps pour apprendre, et la façon dont vous pouvez l'apprendre est en pratiquant la méditation. Et je recommande fortement car la méditation vous enseigne deux techniques: Elle vous enseigne la pleine conscience, et elle vous enseigne la réduction du stress.

Bruyère:

Et nous en avons parlé un peu plus tôt.

Eh bien, allons à Rose Marie de Mount Prospect, Illinois, "Quels mécanismes d'adaptation puis-je utiliser pour rester à l'heure et se maintenir et se sentir normal?"

M. McManamy:

Quel mécanisme d'adaptation garder - J'ai de la difficulté à interpréter cette question. Avez-vous une opinion à ce sujet, Heather?

Bruyère:

On dirait qu'elle a des problèmes de temps et qu'elle ne se sent même pas, et elle n'a pas l'impression d'être une personne normale. Donc, il semble que quelques problèmes se posent là-bas.

M. McManamy:

Ok, vous voulez dire des problèmes de temps aussi loin que d'être à l'heure pour les événements?

Bruyère:

C'est ce que cela me semble, et cela me semble être une question secondaire.

M. McManamy:

Eh bien, je devrais la réparer avec ma colocataire, le gars qui m'a envoyé dans une grande anxiété parce que je pensais qu'il n'allait pas me mettre à l'heure à l'endroit où j'avais besoin d'un téléphone pour faire cette interview.

Bruyère:

Eh bien, ses problèmes de gestion du temps pourraient-ils être sans rapport avec son bipolaire?

M. McManamy:

Cela pourrait ne pas être lié. Je n'ai jamais entendu parler de la gestion du temps par rapport à bipolaire. Je l'ai entendu dire, cependant, à ADD, où vous avez un trouble de l'attention. Donc votre esprit devient flou, et vous pouvez avoir une certaine mission pour aller de A à B à C, et ce qui se passe est que vous allez de A à Z à Q à R avant d'arriver à B. Et mon compagnon de chambre est tristement célèbre.

Bruyère:

Elle pourrait avoir plus d'un problème en cours ici. Est-ce ce que je vous entends dire?

M. McManamy:

Elle pourrait avoir un problème d'attention. Et, encore une fois, les troubles de l'attention partagent beaucoup des mêmes circuits cérébraux que les troubles bipolaires et de l'humeur. Et beaucoup de gens que j'ai rencontrés dans mon groupe de soutien en particulier, disaient: «Eh bien, j'ai des bipolaires, et j'ai ADD», et je jure qu'environ 50% d'entre eux dans mon groupe de soutien ont ceci. Maintenant, je ne sais pas comment cela se traduit dans la population générale. Il y a peut-être des statistiques différentes, mais cela m'a surpris. Et beaucoup de bipolars que j'ai rencontrés ont ces problèmes d'attention. Et c'est probablement une autre raison qui rend le bipolaire difficile à diagnostiquer. Et, comme je l'ai dit, si certains des circuits cérébraux se chevauchent, il se peut que nous devions nous concentrer sur la façon dont nous restons attentifs parce que souvent, lorsque nous sommes maniaques, nous perdons notre attention et notre attention. Donc, ils peuvent être des questions interdépendantes. Mais je dirais que si c'est une question de temps, faites attention à savoir si c'est un problème d'attention.

Bruyère:

D'accord. Un groupe de soutien pourrait-il aider à cela?

M. McManamy:

Un groupe de soutien aiderait beaucoup parce que, premièrement, la première chose que vous trouverez dans un groupe de soutien est: «Mon Dieu, je ne suis pas seul. Et je vois des gens entrer, et c'est un tel soulagement de parler aux gens qui ont vécu les mêmes choses qu'ils ont traversées. Donc, je recommande fortement un groupe de soutien. Je recommande un groupe de soutien pour un certain nombre de raisons, mais c'est la raison numéro un.

Bruyère:

Allons à Sonny d'Austin au Texas. "Comment sortir d'une récession vraiment mauvaise? Parfois la mienne durera quatre ou cinq jours."

M. McManamy:

Dieu merci, c'est quatre ou cinq jours parce que si vous êtes bipolaire, vous pouvez parfois sortir de la crise et cela m'arrive aussi. Je vais avoir des périodes où j'ai juste une intensité extrêmement faible ou je me sens déprimé, et je dis: «D'accord, cela va vraiment affecter mon travail, je vais devoir traiter ça comme la grippe. Je peux seulement faire un travail limité et socialiser avec les gens, et je traite cela comme l'équivalent de la grippe. Je vais rester au lit pendant un petit moment car il n'y a pas de pilule magique qui va vous en sortir. Il n'y en a vraiment pas.

Bruyère:

Eh bien, on dirait que vous dites juste de rouler avec et de sortir.

M. McManamy:

Rouler avec, oui.

Bruyère:

D'accord. Nous avons un e-mail de Victorville, Californie. "Mon mari a été diagnostiqué avec un trouble bipolaire, il déteste prendre des médicaments, que puis-je faire pour l'aider quand il est vraiment déprimé?"

M. McManamy:

Il déteste prendre des médicaments. Je pense que cette personne devrait demander pourquoi il déteste prendre des médicaments. Souvent, les gens détestent prendre des médicaments parce que, bien, ils mettent 60 livres, et ils se sentent plus déprimés en mettant 60 livres que quand ils ont commencé. Donc, le médicament, quand on regarde le bilan, ne le fait pas se sentir mieux. Et parfois, c'est aussi simple que de demander au médecin d'abaisser la dose.

Ou le médicament peut leur donner l'impression d'être un gros, gros et stupide eunuque zombi, et alors combien de temps une personne va-t-elle rester conforme à ses médicaments si elle se sent de cette façon? Et c'est pourquoi les gens ont besoin de harceler leur psychiatre, car souvent en ajustant les doses et en faisant quelques ajustements, les médicaments ne le feront pas pour vous. Un bon psychiatre travaillera avec vous pour obtenir les résultats bénéfiques des médicaments sans trop d'effets secondaires.

Alors, comme l'être cher d'un bipolaire, demandez à votre mari pourquoi il n'a pas envie de prendre ses médicaments. Si c'est à cause de ces raisons légitimes, alors vous pouvez l'aider à poser les bonnes questions à son psychiatre. Si c'est parce qu'il est un abruti, alors vous avez un gros problème majeur.

Bruyère:

D'accord. Eh bien, l'une des choses que je veux mentionner est que notre prochain spectacle est "Caregiving bipolaire: famille et amis". Cela pourrait donc être bénéfique pour elle.

D'accord. Allons à Linda de Shawnee, Kansas. "Comment obtenez-vous votre employeur à comprendre votre comportement maniaque?"

M. McManamy:

Quelle question - comment obtenez-vous votre employeur à comprendre votre comportement maniaque? Bien devinez quoi. Les employeurs vous aiment quand vous êtes hyperproductive dans la manie - si nous sommes dans un état gérable de manie, et notre manie n'a pas perdu le contrôle, ce que les médecins appellent l'hypomanie, et nous sommes créatifs et productifs et nous pouvons faire trois fois le travail dans un tiers du temps, ils nous aiment. Ensuite, la seconde est que si nous avons un problème, alors ils pensent que c'est un problème majeur, et ils nous détestent. Ils allument un centime. Je jure parfois que je ne sais pas d'où ils viennent. Parce que c'est comme: «Hé, si tu as un sens, nous sommes bien meilleurs que tes soi-disant terriens dans la pièce, et alors pourquoi tu m'attrapes quand j'ai un mauvais moment, et tu es en train d'escompter mes 50 grands moments?"

Bruyère:

L'un des groupes de soutien que vous avez mentionnés aurait-il de la documentation qu'elle pourrait donner à son employeur?

M. McManamy:

Ouais. Il y aurait de la documentation, et vous obtiendriez en fait de bons conseils de la part des membres du groupe de soutien, car je pense que nous avons tous vécu cela.

Quand je travaillais pour le journal - quand j'ai eu mon travail de journaliste en Australie après m'être installé en Nouvelle-Zélande - j'étais hyperproductif. Je plaisantais aux gens, "Eh bien, c'était mon tour d'écrire le journal ce jour-là." Mais la seconde, ma manie a commencé à échapper à tout contrôle, eh bien, ils ne m'aimaient plus beaucoup. Je m'identifie donc beaucoup à cette question. Et souvent, l'employeur ne comprend pas ce qui se passe. Soudain, sa meilleure personne, la plus productive, s'est transformée en sa personne la moins productive, et il ne comprend pas pourquoi le changement soudain, pourquoi le jour s'est transformé en nuit si vite.

Bruyère:

Alors peut-être qu'un peu d'éducation pour l'employeur aiderait?

M. McManamy:

Un peu d'éducation, je pense que tu l'as, Heather.

Bruyère:

Nous sommes à peu près à court de temps, mais avant de partir, je voudrais que vous nous disiez très brièvement, John, de nous donner une chose à laisser à nos auditeurs.

M. McManamy:

Une chose: ne jamais abandonner l'espoir.

Bruyère:

J'aime celui-là. Arrêtons-nous là-dessus.

M. McManamy:

Arrêtons-nous là-dessus. D'accord.

Bruyère:

Je tiens à remercier mon invité et vous, le public, de vous joindre à nous. De HealthTalk, je suis Heather Stark.

Cette section a été créée et produite exclusivement par la rédaction de HealthTalk. © 2009 EverydayHealth.com; tous les droits sont réservés.

Arrêtez les stéréotypes: Vivre bien avec le trouble bipolaire
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