Niveau élevé d'homocystéine: comment cela affecte-t-il vos vaisseaux sanguins

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Anonim

Qu'est-ce que l'homocystéine?

L'homocystéine (disons: ho-mo-sist-een) est un acide aminé (un élément constitutif de la protéine) produit dans le corps humain.

En quoi un taux élevé d'homocystéine est-il nocif?

Des niveaux élevés d'homocystéine dans le sang peuvent endommager la paroi des artères. En outre, des niveaux élevés d'homocystéine peuvent rendre le caillot sanguin plus facilement qu'il ne le devrait. Cela peut augmenter le risque de blocage des vaisseaux sanguins. Un caillot à l'intérieur de votre vaisseau sanguin s'appelle un thrombus. Un thrombus peut voyager dans la circulation sanguine et se coincer dans vos poumons (appelé embolie pulmonaire), dans votre cerveau (qui peut causer un accident vasculaire cérébral) ou dans votre cœur (qui peut causer une crise cardiaque). l'homocystéine présente un risque accru de coronaropathie.

Qu'est-ce qui cause un taux élevé d'homocystéine?

L'homocystéine est normalement transformée en d'autres acides aminés destinés à l'organisme. Si votre taux d'homocystéine est trop élevé, vous pourriez ne pas recevoir suffisamment de vitamines B pour aider votre corps à utiliser l'homocystéine.

La plupart des gens qui ont un taux élevé d'homocystéine ne consomment pas assez de folate (également appelé acide folique), de vitamine B6 ou de vitamine B12 dans leur alimentation. Le remplacement de ces vitamines permet souvent de rétablir le niveau d'homocystéine à la normale. Les autres causes possibles d'un taux élevé d'homocystéine comprennent de faibles niveaux d'hormones thyroïdiennes, de maladies rénales, de psoriasis, de certains médicaments ou lorsque la maladie sévit dans votre famille.

Comment le niveau d'homocystéine est-il mesuré?

L'homocystéine est mesurée à l'aide d'un simple test sanguin. Vous n'êtes pas obligé de préparer d'une manière spéciale pour le test sanguin.

Si votre niveau d'homocystéine est trop élevé, vous devez l'abaisser, surtout si vous avez des blocages dans vos vaisseaux sanguins. Si vous n'avez pas d'autres facteurs de risque importants de maladie cardiovasculaire et que vous n'avez pas d'athérosclérose (une accumulation de plaque dans vos artères), votre médecin peut suivre une approche attentive et surveiller de près le niveau. Si votre niveau d'homosystéine augmente encore, vous devrez peut-être l'abaisser.

Bien qu'aucune étude n'ait démontré que l'abaissement du taux d'homocystéine aide à réduire les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et d'autres maladies cardiovasculaires, il est bon d'abaisser le taux élevé d'homocystéine, car il existe un risque de maladie cardiaque.

Comment abaisser un taux élevé d'homocystéine?

Manger plus de fruits et de légumes (surtout des légumes verts à feuilles) peut aider à abaisser votre taux d'homocystéine en augmentant la quantité de folate que vous consommez dans votre alimentation. Les bonnes sources de folate comprennent de nombreuses céréales de petit déjeuner, des produits céréaliers enrichis, des lentilles, des asperges, des épinards et la plupart des haricots.

Si vous n'avez pas assez de vitamine B-6 dans votre alimentation, les aliments tels que les céréales de petit-déjeuner enrichies, les pommes de terre, les bananes, les pois chiches (pois chiches) et le poulet sont de bonnes sources.Les produits laitiers, les abats (comme le foie), le boeuf et certains types de poisson sont de bonnes sources de vitamine B12.

Si l'ajustement de votre régime alimentaire ne suffit pas pour abaisser votre homocystéine, votre médecin peut vous suggérer de prendre un supplément de folate. Vous mai également besoin de prendre un supplément de vitamine B-6 et de vitamine B-12.

Que se passe-t-il ensuite?

Si vous commencez à prendre des suppléments de folate ou de vitamine B, votre niveau d'homocystéine devrait être revérifié après 8 semaines. Si votre taux d'homocystéine reste élevé, votre médecin pourrait vous demander d'essayer une dose plus élevée. Vous devrez peut-être passer des tests pour voir si vous avez un autre problème de santé qui entraîne des niveaux élevés d'homocystéine. Si vous avez un taux d'homocystéine élevé, vous devrez probablement faire contrôler votre niveau régulièrement (2 ou 3 fois par an).

Niveau élevé d'homocystéine: comment cela affecte-t-il vos vaisseaux sanguins
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