Phobie sociale

Santé Et Paramédical Video: La phobie sociale, la comprendre et la vaincre (Décembre 2018).

Anonim

Aperçu

Qu'est-ce que la phobie sociale?

La plupart des gens se sentent nerveux dans certaines situations sociales, comme lors d'un entretien d'embauche, d'une réunion d'école secondaire ou d'un discours. La plupart d'entre nous s'inquiètent de ce que nous allons dire, faire ou même porter lors d'événements comme ceux-ci. Ces situations deviennent souvent plus faciles avec une certaine expérience. Cependant, pour les personnes souffrant de phobie sociale (également appelée trouble d'anxiété sociale), ces événements et d'autres situations sociales peuvent être très effrayants et invalidants.

Les personnes atteintes de phobie sociale commencent généralement à s'en apercevoir au début de l'adolescence, même si certaines personnes en ont aussi longtemps qu'elles s'en souviennent. Pour d'autres, il se développe plus tard dans la vie, à mesure que les demandes sociales augmentent. La phobie sociale sévit souvent dans les familles. Parfois, cela entraîne d'autres problèmes, comme la dépression ou l'abus de substances.

À quelle fréquence la phobie sociale est-elle un problème?

Certaines personnes ont de la phobie sociale dans seulement quelques situations, comme se produire en public ou parler à une personne importante. D'autres l'auront dans de nombreuses situations, notamment en utilisant une salle de bain publique, en mangeant dans un restaurant, en parlant au téléphone ou en signant leur nom devant des gens (par exemple en écrivant et en signant un chèque à l'épicerie).

Symptômes

Comment se sent une personne qui a la phobie sociale?

La plupart des gens qui ont une phobie sociale ont une forte peur d'être jugés ou embarrassés devant les autres. Ils ont l'impression que tout le monde les regarde et les verra rougir, transpirer ou montrer leur peur et leur anxiété. Ils croient souvent que montrer de l'anxiété est un signe de faiblesse ou d'infériorité. Ils croient aussi que les autres sont plus confiants et compétents qu'ils ne le sont en réalité.

Les gens qui ont une phobie sociale savent généralement que leurs peurs ne sont pas complètement rationnelles, mais ils se retrouvent encore à redouter des situations sociales. Ils peuvent faire des pieds et des mains pour éviter d'aller à certains événements. Si les personnes atteintes de phobie sociale se rendent à un événement, elles se sentent généralement très nerveuses avant l'événement et très mal à l'aise pendant l'événement. Les symptômes physiques comprennent:

  • Rougir
  • Transpirer
  • Nausée
  • Trembler ou trembler
  • Difficulté à parler ou entrer en contact avec les yeux

Par la suite, les sentiments désagréables peuvent persister. l'événement a pensé à eux. La phobie sociale peut rendre difficile d'aller au travail, à l'école ou de prendre part à d'autres activités quotidiennes.

Traitement

Qu'est-ce qui aide les personnes atteintes de phobie sociale?

La phobie sociale est une maladie chronique qui nécessite habituellement des soins médicaux. Ce n'est pas seulement de la timidité et ne disparaît généralement pas d'elle-même.Votre médecin de famille peut vous aider à trouver des moyens de contrôler vos peurs.

La thérapie cognitivo-comportementale aide les gens à penser différemment les situations sociales pour ne pas les craindre. La thérapie implique également d'apprendre à réduire l'anxiété, ainsi que d'améliorer les compétences sociales et conversationnelles.

Les médicaments appelés antidépresseurs et benzodiazépines peuvent également aider certaines personnes atteintes de phobie sociale. Les personnes qui ont une certaine forme de phobie sociale, appelée «anxiété liée à la performance», peuvent prendre des médicaments appelés bêtabloquants juste avant qu'ils n'agissent pour soulager leur anxiété.

Parfois, une combinaison de thérapie et de médecine fonctionne le mieux. Votre médecin saura comment traiter votre cas de phobie sociale.

Questions

Questions à poser à votre médecin

  • Y at-il un traitement qui peut m'aider?
  • Combien de temps durera mon traitement?
  • Combien de temps devrais-je prendre des médicaments?
  • Dois-je voir un thérapeute?
  • Combien de temps devrais-je être en thérapie?
  • Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour m'aider à la maison?
  • Y a-t-il des trucs ou astuces qui peuvent m'aider à me sentir plus à l'aise en public?

Autres organisations

  • Association des troubles anxieux d'Amérique
  • American Psychological Association

Citations

  • Trouble d'anxiété sociale: un trouble mental commun et méconnu par TJ Bruce, Ph. D. et SA Saeed, MD ( 15/11/99, // www.africa.org/afp/991115ap/2311.html)
Phobie sociale
Catégorie De Problèmes Médicaux: Diagnostics