Symptômes (December 2018)

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8 façons de ne pas avoir d'allergies cet hiver

8 façons de ne pas avoir d'allergies cet hiver

Bien que vous obteniez une pause du pollen quand il fait froid, des problèmes avec la qualité de l'air intérieur peuvent vous rendre misérable. Vous passez plus de temps à l'intérieur pendant les mois d'hiver, il est donc important d'être conscient de la qualité de l'air de votre maison.

Choisissez le bon filtre à air

Choisissez le bon filtre à air

Il y a beaucoup d'options pour des filtres à air de qualité pour votre maison. Vous cherchez à acheter un filtre à air pour améliorer la qualité de l'air de votre maison? La première chose que vous devez décider est si vous voulez un grand filtre pour toute la maison, ou un plus petit, portable pour une seule pièce.

Un nouveau plancher peut-il vous aider à mieux respirer?

Un nouveau plancher peut-il vous aider à mieux respirer?

Si vos allergies sont pires à la maison, considérez ce qui se passe sous vos pieds. Si vous installez de nouveaux planchers dans votre maison, pensez à utiliser des matériaux tels que le bois franc, le vinyle, les carreaux de linoléum ou l'ardoise plutôt que de la moquette, qui est un refuge pour les acariens.

Obtenez un soulagement over-the-counter

Obtenez un soulagement over-the-counter

Apprenez des astuces pour utiliser les antihistaminiques en toute sécurité. Si vous envisagez d'utiliser un antihistaminique en vente libre (OTC) pour soulager vos, faites attention aux effets secondaires possibles, y compris la somnolence. Essayez ces conseils pour prendre des médicaments en vente libre en toute sécurité:Ne conduisez pas et n'utilisez pas de machines lorsque vous prenez d'abord des antihistaminiques.

Le trouble thyroïdien a-t-il causé mes allergies?

Le trouble thyroïdien a-t-il causé mes allergies?

Après avoir subi une ablation de la thyroïde et une ablation de l'I-131 en 1990 et 1993, j'ai développé des allergies alimentaires et médicamenteuses anaphylactiques. Je n'ai jamais eu d'allergies alimentaires ou médicamenteuses auparavant. Je suis testé avec la peau et RAST tous les quelques mois, et je continue à développer plus d'allergies.

Comment nous endormons-nous?  Demandez à une mouche des fruits

Comment nous endormons-nous? Demandez à une mouche des fruits

Quand il est temps de se coucher, vous marchez dans la pièce et retournez un interrupteur qui éteint la lumière. Ensuite, vous vous couchez, et votre cerveau fait essentiellement la même chose. Il retourne un interrupteur interne qui indique à tout votre corps qu'il est temps de dormir. Fait intéressant, les chercheurs ont appris à propos de ce changement de sommeil en étudiant la mouche des fruits.Mainten

Sortir du cycle de la douleur chronique et de l'insomnie

Sortir du cycle de la douleur chronique et de l'insomnie

Pour beaucoup de gens, la douleur chronique est un mode de vie. Si vous souffrez de douleur chronique, vous savez qu'elle peut affecter tous les aspects de votre vie, rendant les activités quotidiennes malheureuses et pénibles.Beaucoup de personnes souffrant de douleur chronique souffrent également d', et il existe un lien documenté entre les deux. Le

L'heure d'été: les effets de la perte d'une heure de sommeil

L'heure d'été: les effets de la perte d'une heure de sommeil

Nous nous plaignons tous de perdre une heure de sommeil lorsque le printemps arrive, bien que nous apprécions les jours qui restent légers plus longtemps. Bien sûr, qui d'entre nous a 8 heures de sommeil chaque nuit, n'est-ce pas? Alors, quel est le problème de l'heure d'été? Les dangers peuvent être plus que vous ne l'imaginiez - il y a une grande différence entre perdre une heure de sommeil et perdre une heure.Toutes

Pourriez-vous avoir un Septum dévié?

Pourriez-vous avoir un Septum dévié?

Qu'est-ce que le septum? C'est la paroi du cartilage et de l'os qui sépare vos deux narines. Lorsque ce mur devient désaligné, il est considéré comme un septum dévié. Quels sont les signes d'un septum dévié? Est ce sérieux? Que peut-on faire pour corriger le problème?Tout d'abord, on estime qu'environ 4 personnes sur 5 ont des narines qui ne sont pas parfaitement symétriques - mais il y a une grande différence entre avoir un septum qui est légèrement désaligné, et un qui est significativement décentré.Comment cela peut-

Risques de conduite associés à l'apnée du sommeil

Risques de conduite associés à l'apnée du sommeil

Il y a beaucoup de routes à travers le pays qui sont ennuyeuses sur une longue route. Sur ces routes, environ . Quelle est la cause numéro un de la somnolence diurne? La réponse est l'apnée du sommeil, une condition qui entraîne des pauses dans la respiration pendant qu'une personne dort. Cel

Faire face à la fin de l'heure d'été

Faire face à la fin de l'heure d'été

Avec la fin récente de l'heure avancée (DST), comment pouvez-vous gérer le choc de votre système? "Attendez", vous pouvez dire, "ne nous gagnons pas juste une heure supplémentaire à l'automne?" C'est vrai, mais cette heure supplémentaire peut être presque aussi difficile pour une personne que celle que nous perdons au printemps. Voici

Vous avez de l'anxiété?  La prescription est le sommeil

Vous avez de l'anxiété? La prescription est le sommeil

Des recherches récentes ont révélé que l'anxiété est un cercle vicieux. Le cerveau a besoin de temps de repos pour résoudre ses soucis et ses angoisses. Le problème est que lorsque votre esprit est rempli de soucis anxieux, il devient difficile de s'endormir - les angoisses vous gardent éveillé, et rester éveillé rend plus difficile à gérer l'anxiété - ainsi le problème continue à progresser, conduisant à des attaques de panique, dépression, l'insomnie, et de nombreux autres problèmes.Les chercheurs ont a

Les femmes atteintes d'apnée du sommeil, vous devez lire ceci: Votre santé cardiaque est en jeu

Les femmes atteintes d'apnée du sommeil, vous devez lire ceci: Votre santé cardiaque est en jeu

Beaucoup de gens ont du mal à se reposer une bonne nuit. Pour certains, l'apnée du sommeil est le coupable. Ce trouble affecte des millions d'Américains. Il peut varier de léger à sévère, et les hommes et les femmes peuvent être diagnostiqués avec. L'état provoque une obstruction ou un blocage dans les voies respiratoires. L'ap

Le lien dangereux entre le manque de sommeil et le cancer

Le lien dangereux entre le manque de sommeil et le cancer

Combien de sommeil obtenez-vous chaque nuit?Votre réponse peut avoir des implications plus profondes que la simple fatigue ou le manque de concentration. En fait, le manque de sommeil pourrait être lié au développement de cellules cancéreuses dans votre corps.En 2003, des chercheurs du Brigham and Women's Hospital et de la Harvard Medical School de Boston ont trouvé une corrélation entre le risque de cancer du sein et la mélatonine, une hormone produite par le corps pour favoriser le sommeil continu. Lorsqu

Ne laissez pas les infections des sinus vous traîner pendant la saison de la grippe

Ne laissez pas les infections des sinus vous traîner pendant la saison de la grippe

Il est déjà assez grave que vous souffriez d' chroniques des - alors la grippe et le rhume commencent à se transmettre, et il peut être difficile de les éviter. Après tout, vous êtes sensible à tout ce qui peut affecter vos sinus. Alors, y a-t-il quelque chose que vous pouvez faire pour essayer de garder vos sinus suffisamment clairs pour repousser les insectes? Voici

Obtenir une bonne nuit malgré le désordre affectif saisonnier (SAD)

Obtenir une bonne nuit malgré le désordre affectif saisonnier (SAD)

Avez-vous eu du mal à vous endormir hier soir? Si vous l'avez fait, vous n'êtes pas seul - à peu près tout le monde a une soirée occasionnelle d' Cependant, pour ceux qui souffrent du, la difficulté à dormir est la norme. Qu'est-ce que SAD? Pourquoi cause-t-il des problèmes de sommeil? Pouvez

Fixez votre horloge interne pour résoudre les problèmes de sommeil

Fixez votre horloge interne pour résoudre les problèmes de sommeil

Qu'est-ce qui vous empêche de dormir la nuit? Avez-vous récemment voyagé à l'étranger? Le décalage horaire peut sérieusement perturber le programme de sommeil d'une personne. Ou peut-être que vous travaillez le troisième quart de travail (habituellement de 23 h à 7 h). Même si ce n'est que pour 5 nuits par semaine, vous restez probablement sur votre horaire de sommeil ajusté la plupart des jours. Cependant,

Nettoyez votre tête

Nettoyez votre tête

Pourquoi dormons-nous? Les scientifiques ont découvert quelque chose qui pourrait nous aider à comprendre pourquoi nous avons besoin de nous ressourcer. Comme toutes les autres parties de notre corps, le cerveau produit des déchets. Les scientifiques comprennent maintenant que le processus par lequel le cerveau prend la poubelle au figuré est effectué principalement pendant que nous dormons.L

Drowsy Conduite à la hausse

Drowsy Conduite à la hausse

D'innombrables Américains sont sur la route conduisant leurs . Des sondages récents montrent que la majorité des gens le font, au moins à l'occasion. Plus d'un tiers de la population a même avoué s'être endormie au volant d'une voiture. Les statistiques sont si mauvaises que les dossiers montrent qu'un accident sur six impliquant un décès est dû à l'endormissement au volant. Pourquoi

Comment le syndrome prémenstruel affecte les niveaux de mélatonine

Comment le syndrome prémenstruel affecte les niveaux de mélatonine

Certaines femmes souffrent d'insomnie alors qu'elles souffrent du syndrome prémenstruel (SPM). Pour la première fois, il y a maintenant des recherches qui peuvent expliquer le lien entre les deux conditions. Avant de continuer, définissons PMS. Ceci est nécessaire parce que, alors que la majorité des femmes se réfèrent à divers inconforts dans la semaine précédant la menstruation comme syndrome prémenstruel, moins de 1 femme sur 10 a réellement la maladie par définition clinique. Le syndrome